El origen del miedo Si fuéramos capaces de mirar cara a cara a nuestra mente inconsciente y preguntarle cuál es su principal, por no decir único, objetivo, ésta respondería rápido y sin dudar: sobrevivir. Ni ser feliz, ni tener una vida plena, ni ser millonario, ni formar una familia maravillosa… Nada de eso. Su objetivo … Leer más 5 pasos para Racionalizar los Miedos
El estoicismo está de moda. De un tiempo a esta parte he oído y he leído bastante acerca de esta corriente filosófica que cuenta con bastante presencia en el mundo del crecimiento personal. Seguro que tú también has visto frases de Marco Aurelio, Séneca o incluso de Epítecto, en publicaciones de redes sociales (aunque muchas … Leer más Herramientas estoicas para la vida moderna
Pasado ya el período vacacional de verano, empezamos el nuevo curso en ESINEC con múltiples novedades y con más ganas que nunca. Vayamos por partes, que hay mucho que contar… ¡VUELVEN LOS ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES! Por fin, después de diecinueve meses de pandemia y encierro (total o parcial), lanzamos de nuevo nuestras formaciones en sala. Aunque … Leer más Novedades y… A rey muerto, rey puesto
Una de las distinciones que más me gustan y que, en mi experiencia, es más difícil de explicar es: víctima versus responsable. De hecho, hace un año publiqué un artículo en este mismo blog que se llamaba Yo soy el responsable. En él explicaba que ser responsable es tener la habilidad de respuesta frente a … Leer más Suelta ya el victimismo
Probablemente hayas escuchado más de una vez este dicho, o incluso quizás lo hayas dicho tú en alguna ocasión, al escuchar a alguien cantar. Acostumbro a no querer usar demasiado estos dichos o refranes porque, en muchos casos, representan creencias que, de alguna manera, se han quedado enquistadas en la mente colectiva y actúan … Leer más Quien canta su mal espanta
Hace veinte años leí el libro titulado Coaching para el éxito (que da nombre al presente artículo), de la autora Talane Miedaner. Me sorprendió que estuviera lleno de consejos (concretamente, contiene 101, como los dálmatas). Lo curioso es que el coaching es, en su esencia, anti consejos. En un artículo anterior, titulado Una de … Leer más Coaching para el Éxito
Quien más, quien menos, todos sabemos qué son las cookies. O al menos hemos oído hablar de ellas. Para una persona un tanto “esnob” podríamos estar refiriéndonos a “galletitas”, la traducción literal del anglicismo “cookies”. Para el resto de los mortales, se refiere a unos archivos que crean las páginas web y que guardan información … Leer más Cookies positivas
Hay verdades que, cuando las escuchas duelen, pican y hasta escuecen. Son verdades incómodas. De esas que son como patadas giratorias de Chuck Norris. Impactan con tanta fuerza que son capaces de poner tu mundo al revés. ¿Has jugado alguna vez a 3 verdades y una mentira? Es un juego en el que se … Leer más Tres verdades y una mentira
Dice la canción El rey, de José Alfredo Jiménez: “…Una piedra en el camino Me enseñó que mi destino Era rodar y rodar…” Y es que podemos ver las vicisitudes de la vida como auténticas putadas y quejarnos, clamando al cielo: “¿Quién me pone la pierna encima para que no levante cabeza?”, como dijera Jorge … Leer más Piedras en el camino
Mi querido exsocio y amigo, el doctor Joaquim Valls, ha escrito unos cuantos libros terminados en “mente” que te recomiendo sin lugar a duda. Algunos de ellos son: maravillosa mente, emocional mente, ligera mente, genial mente y manual mente. En todos ellos da sabios consejos para llegar a ser tu mejor versión, para gestionar tus … Leer más Abundante mente